Оставьте свой номер телефона, Юля с отдела заботы позвонит, всё подробно расскажет и поможет подарить настроение Вашему близкому человеку

Оставьте свой номер телефона, мы перезвоним, заботливо ответим на все вопросы и подберем удобное время для тренировки

60 минут индивидуальной работы в GT Boxing с опытным и внимательным тренером позволят добиться отличных результатов.

Особенности индивидуальной тренировки:

1. Выплеск эмоций
2. Легко влиться в новую активность и кайфовать от нее
3. Быстрый путь к хорошей физической форме

60 минут энергичной и при этом размеренной работы. Небольшая группа до 6/8 человек позволяет тренеру уделить много времени каждому. Отличный способ для новичков и любителей потренироваться в группе единомышленников и получить огромное количество крутых эмоций.

Особенности тренировки в мини-группе:

1. Отлично подойдет для новичков
2. От 700 ККАЛ потраченных за тренировку.
3. Новые знакомства. Энергия и драйв.
4. Отдельно женские и мужские группы.

7–9 лет

Главная цель: полюбить спорт и освоить основы движения

На этом этапе мы через игру развиваем у ребёнка координацию, ловкость, внимание и дисциплину. Бокс преподносится как увлекательный процесс, а не как спорт с жёсткими требованиями.

Что делаем на тренировках:

1. — Много подвижных игр и упражнений на тело
2. — Знакомство с базовой техникой бокса
3. — Работа в парах без ударов (отработка на лапах, упражнения на реакцию)
4. — Развитие уверенности и умения слышать тренера

10–12 лет

Главная цель: развитие техники, силы и устойчивости

В этом возрасте добавляется больше системности, дети уже могут выполнять технические задания с концентрацией и усидчивостью. Формируем правильную технику, выносливость, учим работать в паре и уважать соперника.

1. Что делаем на тренировках:
2. — Углублённая работа с техникой ударов и защиты
3. — Специальные упражнения на силу и выносливость
4. — Парные задания (без спаррингов)
5. — Поддержка характера, ответственности и командного духа